こんにちは！田渡です。
最近寒くなってきて朝、布団から出るのがつらくなってきましたね(*_*
本日は腱板断裂についてお話しようと思います。
腱板断裂は、肩にある上腕骨に付着する腱が骨頭から剥がれる症状です。
症状
・自力で肩を上げることができない
・夜痛みがあり目が覚める
・痛くなったほうの肩を下にして寝られない
・高いところに手が届かない
五十肩と違うところは、拘縮、関節の動きが硬くなることが少ないことです。
肩を上げる時に力が入らない、肩を上げる時に肩の前面にじょりじょりした音がする。
原因
断裂した腱が、肩峰という骨と上腕骨骨頭が挟まれる痛みが生じる
腱が断裂して、上腕骨が支えられなくなり、腕が上がらなくなる
治療
症状については人それぞれ違ったりします。
肩を動かさないで安静にすると腱板筋肉も含めて、筋肉がだんだん委縮していき、固くなってしまいます。
肩をたくさん動かしすぎると、腱板断裂部分に負荷がかかって、断裂が大きくなりやすい。
なので、痛みが出ない範囲でうごかしていいので、日常生活を送るようにしてください。
